蓝天白云的日子越来越少了，人们几乎每天都生活在雾霾中，对雾霾或多或少有了一定的认识。雾霾不是雾，雾霾是雾和霾的混合物，早晚湿度大时，雾的成分多。白天湿度大时，霾占据主力，相对湿度在80%到90%之间。其中雾是自然天气现象，空气中水汽氤氲。虽然以灰尘作为凝结核，但总体无毒无害；霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质，空气相对湿度低于80%，颜色发黄。雾霾天气的形成是主要是人为的环境污染，再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散。气体能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有伤害。

雾霾对人体有什么危害

雾霾对人体的呼吸系统有重要的负面影响，会影响到我们的人体健康，但在范围和程度上，它与极端天气和灾害造成的影响并不相同。极端天气和灾害的影响基本上都是范围比较大的，如洪水、暴雨、干旱、高温、热浪、冰雪等，但它并不直接影响我们的呼吸系统

雾霾天气易诱发心血管疾病：雾霾天气时气压低，湿度大，人体无法排汗，诱发心脏病的几率会越来越高。

诱发呼吸道疾病：雾霾中含有大量的颗粒物，这些包括重金属等有害物质的颗粒物一旦进入呼吸道并粘着在肺泡上，轻则会造成鼻炎等鼻腔疾病外，重则会造成肺部硬化，甚至还有可能造成肺癌。

上呼吸道感染：持续的雾霾天气笼罩着全国10余个省份，雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。

雾霾的预防措施

环境方面

1雾霾天气下不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再通风。2幼儿要减少户外活动。早晨空气质量特别差，户外活动要等能见度高的时段进行。3人多的地方别去。4雾霾天气尽量减少去人多地方，人多的地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。5尽量远离马路，上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

室内安装空气净化器

清华大学室内研究报称：人们80%的时间是待在室内的，而且人们吸入的污染物四分之三来自室内，因此室内的空气净化极为重要。雾霾天气，在紧闭门窗的条件下进入室内的主要是粒径较小，对人体危害较大的pm2.5、pm1等颗粒污染物。普通的滤网式空气净化器很难通过功率的方式将其去除，最好的方法仍是负离子主动式净化。

负离子通过与颗粒污染物结合，凝聚沉降达到空气净化的目的，以负离子为净化因子，利用负离子本身活性高、自然扩散距离远的特性，迅速弥漫到空间内的各个角落，对空气中的各类污染物进行有效净化，具有污染物收集功能的生态负氧离子生成技术还可以将污染物吸附收集，极大的提高了净化效率。而且污染物的粒径越小，净化效果越好。

在雾霾天气室内的颗粒污染物主要是PM2.5以及PM1等超微颗粒物，滤网式空气净化器受滤网孔径的限制，很难过滤超微颗粒物，而负离子主动式净化是通过负离子凝聚沉降而达到净化的效果，粒径越小，效果越明显，因此除室内雾霾，PM2.5效果比较好的还是负离子净化。

空气净化专家PLSON普林森PLS-R6,采用HEPA抗菌肽滤网，结晶活性炭，更有负离子层，能有效过滤PM2.5、有害细菌和有害媒介等污染物，PLSON普林森PLS-R6产品植入智能化技术，能够自动感知空气质量，实时显示PM2.5监测数据，为用户时刻提供专属的健康呼吸解决方案。

饮食方面

补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨。鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，鱼是“密集型”营养物，豆腐食药兼备，益气、补虚，钙含量也相当高。鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性，可将人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多食。

平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。

宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

雾霾所引起的健康问题逐渐被人们所重视，一台高效的空气净化器，它可以是保护你健康的净化工具，也可以是装点你生活的装饰品。

传承多年的德国精工技艺的国际空气净化专家PLSON普林森，采用进口HEPA滤网，污染物净化率高达99、98%，更有900万负离子/秒促进血液循环，能有效祛除PM2.5、甲醛，更能过滤花粉、粉尘、烟尘、霉菌等污染物，有效保障家庭空气洁净。